预防咽炎可以采取哪些措施？

　　咽部炎症是发生在咽部粘膜和粘膜下组织处的炎性病变，有急性咽炎和慢性咽炎两种情况。

　　如何在生活中防范咽炎呢?重庆弘医堂医院介绍了以下几种预防措施：

　　1.注意饮食：时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

　　2.戒烟酒：烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

　　3.多喝水：保持咽部的湿润，防止因为咽部的干燥而让粘膜受损。

　　4.避免用嗓过度：注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

　　5.注意保湿：保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。