预防急性喉炎都有哪些方法

　　不少病人对于急性喉炎并不是很了解，实际上急性喉炎指的是发生在病人喉部黏膜和声带上的急性非特异性炎症，病发后持续的时间通常在1个月以内，是一种常见的呼吸道急性感染性疾病，不过急性喉炎也是可以预防的。

　　如果病人想要通过预防来避免感染急性喉炎的话，可以采取的预防方法就有以下几种：

　　1.应该尽可能地避免过度用声和滥用嗓音。

　　2.清淡饮食、避免烟酒刺激、避免口干舌燥，应多喝水，清淡饮食，常食用蔬菜和水果，避免辛辣刺激性饮食，如过量食用辣椒、浓茶、浓咖啡、碳酸饮品、油炸食品、膨化食品和干果类食品，过甜过咸等食品如巧克力、糖果等。

　　3.进行适当体育锻炼，保持健康规律的作息，保证充足的睡眠和休息，调整身体状态和良好的心态从而提高自身整体免疫力，避免感冒。

　　4.保持室内空气流通、湿润，避免寒冷及高热气温刺激;避免接触粉尘、刺激性气体及有害气体、空气质量差的环境等一切对喉黏膜不利的刺激因素。

　　5.尽量避免接触导致慢性过敏性咽喉炎的致敏原。

　　6.积极治疗上呼吸道感染和鼻窦炎、咽炎、气管炎等邻近器官发生的炎症。

　　温馨提示：急性喉炎常见的预防方法就有以上几种，病人可以根据自己的身体状况和居住环境来选择合适的预防方法。