预防美尼尔病可以怎么做？

　　美尼尔氏综合症是以膜迷路积水为特点的一种内耳疾病。本病以突发性眩晕、耳鸣、耳聋或眼球震颤为主要临床表现，眩晕有明显的发作期和间歇期。

　　美尼尔综合症可以采取哪些措施来预防呢?重庆弘医堂医院指出，在日常生活中可以采取以下几种方法：

　　1.加强锻炼，增强体质：适合注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。

　　2.调畅情绪：长时间的忧愁、紧张心理更易加重植物神经功能的失调，从而加重的病情。平日里应保持乐观的情绪、舒但的心情，并适当多参加文娱活动，多与亲戚朋友及同事交往，以清除自己的紧张心理。的卧室以整洁安静、光线稍暗为好。

　　3.注意饮食调养：饮食适合清淡、富有营养，可常食用鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而肥腻辛辣之品(如肥肉、烟、酒、辣椒、胡椒等)容易助热、耗气，不适合多食。此外由于本病的特殊性，还要求进低盐饮食，并注意少饮水。

　　4.注意安全，防止意外：本病是一种发作性疾病，可以在无明显诱因及先兆的情况下突然发生，因此平时生活工作适合注意安全，不要登高，不要在拥挤的马路上及江河塘水边骑车。另外好不要从事责任性强，容易出危险的工作。