鼾症的预防措施就有哪些
鼾症患者在打鼾的同时,还会有呼吸反复暂停的情况发生,如果长时间的呼吸暂停,就会让患者发生不同程度的缺氧,会引起人体内激素分泌功能紊乱,从而造成多种系统、组织器官的损害,那么鼾症的预防措施就有哪些呢?
鼾症的预防措施就有哪些?能够用来预防鼾症的措施就有以下几种:
1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。只有保持鼻、咽部的通畅,才能减轻鼾声。
3.鼾症患者多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
5.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。
6.在做完手术之后,患者的饮食就要以软食为主,不能吃过烫的食物。
7.鼾症患者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。
鼾症的预防措施就有哪些?患者如果想要预防鼾症的话,可以采取的预防措施就有以上几种。
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