怎样治疗打呼噜效果好

　　打呼噜是一种普遍存在的睡眠异常现象，所发出的呼噜声是患者在睡觉时由于呼吸受阻舌与软腭颤动而产生的粗重的声音，那么怎样治疗打呼噜效果好呢?

　　怎样治疗打呼噜效果好?想治好睡觉打呼噜可以采取的方法有以下几种：

　　1.减肥：减肥后常可取得明显疗效，肥胖者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少，可引起通气/血流比值失调和低氧血症。

　　2.氧疗：对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗，使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外，还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。

　　3.戒酒和避免应用镇静剂：避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗，酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。

　　4.扁桃体、腺样体切除术：这类手术仅用于青春期前有扁桃体、腺样体增生所致的儿童患者。

　　5.鼻腔手术：由于鼻中隔弯曲、鼻息肉或鼻甲肥大引起鼻气道阻塞者，可行鼻中隔成形术，鼻息肉或鼻甲切除，以减轻症状。

　　6.舌成形术：由舌体肥大、巨舌症、舌根后移、舌根扁桃体增大者，可行舌成形术。

　　7.腭垂、腭、咽成形术：此手术是切除腭垂过长的软腭后缘和松弛的咽侧壁黏膜，将咽侧壁黏膜向前拉紧缝合，以达到缓解软腭和口咽水平气道阻塞的目的，但不能解除下咽部的气道阻塞，因此一定要选好适应证。

　　怎样治疗打呼噜效果好?想治好打呼噜就需要根据患者的实际情况来选择相应的方法。