睡觉打鼾的治疗有哪些方法

　　在日常生活中很多人在睡觉都会有打鼾的现象出现，实际上打鼾是患者在睡觉时呼吸反复地发生了暂停，所发出的鼾声也是患者舌头和软腭因为呼吸受阻而颤动发出的声音。

　　睡觉打鼾常见的治疗方法有以下几种：

　　1.氧疗：对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗，使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外，还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。

　　2.戒酒和避免应用镇静剂：酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此，避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。

　　3.减肥：肥胖会让患者的上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少，可引起通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可取得明显疗效，所以身体肥胖的打鼾患者需要加强运动、减轻体重。

　　4.解除上气道机械性狭窄：存在扁桃体和增殖腺肥大时，手术切除可取得较好效果。悬雍垂腭咽成形术对鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暂停疗效较好。