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打呼噜应该怎样进行预防

日期:2021-09-13 00:23:00 来源:原创
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  患者如果在睡觉的时候出现了打呼噜的情况,就说明患者的呼吸受到了阻碍,如果长时间打呼噜的话,不仅会影响患者的睡眠质量,使劳动力下降,同时可造成血压、内分泌变化,产生或加剧许多系统的疾病,那么打呼噜应该怎样进行预防呢?

  打呼噜应该怎样进行预防?患者如果想要预防打呼噜的话,可以采取的方法就有以下几种:

  1.增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,特别是身体肥胖的患者,更要加强锻炼以减轻体重。

  2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打呼噜、夜间呼吸紊乱及低氧血症。

  3.打呼噜患者多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。

  4.睡前禁止服用镇静、安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

  5.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  6.手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。

  7.打呼噜患者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

  打呼噜应该怎样进行预防?能够用来预防打呼噜的措施就有以上几种,患者可以根据自身的实际情况来选择合适的预防措施。

医院简介

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重庆弘医堂医院是一所卫生部门批准设立的集医疗、科研、预防、保健为一体的新型现代化综合医院,重庆市医保定点单位.医院一贯秉承"精诚为医、诚实 守信"的理念,凭借平价的诊疗和优质的医疗服务,获得了广大患者的支持与信赖.[详细]

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