睡觉打呼噜怎么治疗

　　睡觉打呼噜主要的原因就是患者的呼吸受阻，在打呼噜的时候，患者其实处于呼吸反复暂停的情况下，所发出的呼噜声则是舌头与软腭因为呼吸反复暂停所颤动发出的声音。

　　想治好打呼噜可以采取以下几种措施：

　　1.减肥：肥胖的打呼噜患者上气道周围脂肪沉积、管腔缩小，顺应性增加，吸气时易于陷闭。而且同时伴有功能残气和潮气量减少，可引起通气/血流比值失调和低氧血症。减肥后常可取得明显疗效，所以肥胖的打呼噜患者要积极减轻体重，加强运动。

　　2.氧疗：对于低氧血症患者可考虑低浓度氧疗，使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg)，除改善呼吸暂停时间和氧饱和度外，还可预防睡眠呼吸暂停引起的心动过缓、肺动脉高压和肺心病。

　　3.戒酒和避免应用镇静剂：酒精和镇静剂可降低上气道周围肌肉甚至颏舌肌活动诱发睡眠呼吸暂停。因此，避免睡前饮酒和服用镇静剂有助于睡眠呼吸暂停的治疗。

　　4.解除上气道机械性狭窄，存在扁桃体和增殖腺肥大时，手术切除可取得较好效果。悬雍垂腭咽成形术对鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暂停疗效较好。

　　5.打呼噜患者多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。